13 desayunos acogedores para hacer este otoño

by Ehsan

13 desayunos acogedores para hacer este otoño

Asegurarse de comer un desayuno nutritivo todos los días es crucial para su salud, pero encontrar nuevas comidas creativas para preparar para el desayuno puede ser un desafío. Si usted es alguien que necesita un poco más de inspiración para el desayuno, estas ideas para el desayuno con temas de otoño definitivamente pueden ayudar.

Algunas de las recetas que se enumeran a continuación contienen ingredientes que las convierten en opciones obvias para las comidas de otoño, como la calabaza, la canela o la calabaza moscada. Es posible que algunas recetas no utilicen necesariamente estos ingredientes de otoño, pero pueden tener otras cualidades perfectas para la temporada de otoño, como poder prepararse rápidamente o con anticipación para los horarios escolares ocupados.

Siga leyendo para ver qué recetas quiere probar a continuación y, para obtener más ideas de comida de otoño, consulte 10 mejores productos horneados para comprar en Costco este otoño.

1

Batido vegano de pastel de calabaza

batido de pastel de calabaza en vaso

batido de pastel de calabaza en vaso

Este licuado de calabaza es una manera deliciosa de comenzar el día o darse un capricho por la tarde. También es completamente vegano y paleo, por lo que es adecuado para muchos tipos de objetivos de salud.

Obtenga nuestra receta de batido de pastel de calabaza.

Come esto, no aquello

Come esto, no aquello

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2

Tostada francesa de vainilla y bourbon

Tostada francesa de vainilla y bourbon baja en carbohidratos

Tostada francesa de vainilla y bourbon baja en carbohidratos

La combinación de sabores de vainilla y bourbon es perfecta para los estados de ánimo cálidos y acogedores del otoño, y esta receta en particular es excelente porque mantiene los niveles de azúcar relativamente bajos en comparación con la receta típica de tostadas francesas.

Obtenga nuestra receta de tostadas francesas de vainilla y bourbon.

3

Parfait especiado de calabaza

parfait de especias de calabaza en un tarro de albañil con cucharas

parfait de especias de calabaza en un tarro de albañil con cucharas

Estos parfaits en capas son una excelente manera de entrar en calor con sus sabores otoñales favoritos, y si tiene algunos tarros de albañil, puede prepararlos con anticipación para un desayuno rápido para llevar durante toda la semana.

Obtenga nuestra receta de parfait de calabaza.

4

la mejor receta de pan de banana

pan de banana

pan de banana

Hornear pan es una de las mejores maneras de entrar en el espíritu del otoño. Este sencillo pan de plátano es fácil de hacer, bajo en azúcar y absolutamente delicioso. Sin embargo, recomendamos acompañarlo con una fuente de proteína para un desayuno más completo.

Descubre nuestra receta de Pan de Plátano.

5

Tazón De Batido De Calabaza Y Coco

Tazones De Batido De Calabaza Y Coco

Tazones De Batido De Calabaza Y Coco

Puede que al principio no pienses que el coco y la calabaza van juntos, pero esta combinación te hará cambiar de opinión al instante. Esta receta no solo satisface tus antojos de otoño, sino que también te proporciona proteínas, fibra, grasas saludables y antioxidantes.

Obtenga nuestra receta de Tazón de Batido de Calabaza y Coco.

6

Frittata fácil de salchichas y champiñones

Frittata De Salchicha De Champiñones Paleo

Frittata De Salchicha De Champiñones Paleo

Cette recette ne semble peut-être pas sur le thème de l’automne, mais la chaleur d’une délicieuse frittata, combinée à des saucisses, des champignons et d’autres légumes, en fait le petit-déjeuner parfait par une fraîche matinée d ‘otoño.

Obtén nuestra receta de Frittata de Salchichas y Champiñones.

siete

Batido De Avena, Pera Y Cardamomo

batido de cardamomo y pera

batido de cardamomo y pera

La mayoría de la gente piensa instantáneamente en calabazas o manzanas cuando se trata de productos de otoño, pero no podemos olvidarnos de las peras jugosas y crujientes. Este batido de pera y cardamomo es fácil de hacer y está lleno de sabor.

Obtenga nuestra receta de Batido de pera y cardamomo.

8

Parfait de yogur de frutas y granola

Parfait de yogur vegetariano

Parfait de yogur vegetariano

Nos encanta este parfait de yogur clásico porque sabe a postre pero con menos azúcar y más nutrientes. Como es un parfait apilable, puede personalizarlo y agregar sus sabores de otoño favoritos.

Obtenga nuestra receta de parfait de yogur.

9

Tortitas de avena con manzanas y canela

Tortitas de avena con manzanas y canela

Tortitas de avena con manzanas y canela

Los panqueques son una forma fácil y reconfortante de comenzar el día, ya sea un domingo lento o un martes por la mañana más ocupado. Esta receta en particular aumenta la nutrición mediante el uso de avena llena de fibra, y sus manzanas con canela ayudan a resaltar sus notas de sabor otoñales.

Obtenga nuestra receta de panqueques de avena.

diez

Whole30 Hachís De Calabaza Butternut

tazón de picadillo de calabaza con apio

tazón de picadillo de calabaza con apio

Este hachís saludable está totalmente aprobado por Whole30 y Paleo, y utiliza el popular alimento básico de otoño, la calabaza moscada, como ingrediente principal. Agregue los ingredientes de su elección para completar todo y disfrute de este saludable desayuno de otoño.

Obtenga nuestra receta de picadillo de calabaza moscada.

11

Batido de té chai y avena

batido chai de avena en una servilleta

batido chai de avena en una servilleta

Si eres fanático del chai, te encantará este batido por la mañana. El té chai es la combinación perfecta de especias cálidas que saben a otoño con cada sorbo. Este batido es simple y solo usa chai, agua, plátano y avena. Por lo tanto, puede combinarlo con una fuente de proteínas como el yogur griego o la salchicha de pollo magra.

Obtenga nuestra receta de batido de chai y avena.

12

Pizza de desayuno

Pizzas saludables para el desayuno

Pizzas saludables para el desayuno

Estas pequeñas pizzas para el desayuno son fáciles de preparar en las mañanas ocupadas, y sabemos que el otoño trae los horarios más ocupados con cosas como el regreso a la escuela, el fútbol, ​​la temporada navideña y los viajes de fin de semana. No solo son fáciles de hacer, sino que son lo suficientemente sabrosos para que los disfrute toda la familia.

Obtén nuestra receta de pizza para el desayuno.

13

Batido de Pastel de Zanahoria

Batido de pastel de zanahoria en dos vasos con zanahorias y canela

Batido de pastel de zanahoria en dos vasos con zanahorias y canela

La zanahoria es otra verdura básica subestimada, y este Batido de Pastel de Zanahoria es un divertido obsequio de otoño para ayudarlo a comenzar bien el día. Agregue semillas adicionales de lino o chía para agregar proteínas y grasas saludables.

Obtenga nuestra receta de batido de pastel de zanahoria.

Ya sea que tenga prisa por salir con toda la familia o esté planeando un relajante desayuno de sábado por la mañana para disfrutar mientras se pone al día con la lectura, estas ideas para el desayuno de otoño son fáciles, deliciosas y deliciosas, definitivamente más saludables. . Muchas de estas recetas también serían una merienda divertida para terminar el día, y muchas de ellas son fáciles de preparar y tenerlas a mano cuando necesite un bocado rápido.

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