5 formas de prevenir casi todos los tipos de cáncer

by Ehsan

5 formas de prevenir casi todos los tipos de cáncer

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El cáncer sigue siendo el segunda causa de muerte en los Estados Unidos, detrás de las enfermedades del corazón, pero a pesar de las sombrías estadísticas, ya no es una sentencia de muerte en muchos casos después de avances en tratamientos y detección temprana. Hay más de 100 tipos diferentes de cáncer y, si bien no existe una forma segura de prevenir la enfermedad, existen opciones de estilo de vida y pasos que puede tomar para ayudar a reducir significativamente el riesgo. ¡Come esto, no aquello! Salud habló con Dra. Bayo Curry-Winchell, director médico de atención de emergencia y médico de Carbon Health y Saint Mary’s Hospital, quien comparte cinco formas de reducir el riesgo de cáncer. Sigue leyendo y para asegurar tu salud y la de los demás, no te pierdas estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

1

Cómo los avances en el tratamiento y la tecnología están ayudando a la detección y prevención del cáncer

riesgo de cáncer

riesgo de cáncer

Dra. Curry Winchell Dinos, «¡La detección temprana puede salvarle la vida! Aprovechando la tecnología como los exámenes de detección de cáncer como el Test de detección precoz de varios tipos de cáncer podría ayudarlo a encontrar el cáncer temprano, lo que podría reducir su riesgo de morir a causa de él. En cuanto al tratamiento, ahora hay más opciones disponibles. Es más común encontrar medicamentos que se dirijan directamente al cáncer. En el pasado, el tratamiento a veces incluía medicamentos que dañan las células no cancerosas (sanas). ¿Por qué es esto un cambio de juego en el tratamiento del cáncer? Porque las células saludables lo ayudan a combatir otras infecciones, lo que genera menos complicaciones de salud que podrían empeorar o interrumpir su condición mientras recibe tratamiento».

2

Conozca su historia familiar

Una mujer con cáncer se sienta en una silla de ruedas

Una mujer con cáncer se sienta en una silla de ruedas

Dra. Curry Winchell solicitud, «¿El cáncer corre en su familia? Si la respuesta es “sí”, comparta esta información con su proveedor de atención médica. Si un miembro de su familia ha tenido cáncer, usted puede estar en riesgo de desarrollarlo. Un proveedor discutirá su elegibilidad para exámenes y pruebas de cáncer. »

3

Conozca sus estadísticas

Mujer que recibe tratamiento de radioterapia para el cáncer de mama

Mujer que recibe tratamiento de radioterapia para el cáncer de mama

Dra. Curry Winchell Explique, «Se observa una tasa desproporcionada de ciertos tipos de cáncer en poblaciones específicas. Es importante conocer su riesgo de contraer la enfermedad y por qué. Esto se debe a menudo a la falta de acceso a la atención, alfabetización sanitaria limitada y desconfianza en el sistema de atención de la salud. ¡Recuerde que sigue siendo su mejor defensor de la salud!»

4

relajarse en el alcohol

Triste mujer bebiendo vino en la cocina.

Triste mujer bebiendo vino en la cocina.

«Beber alcohol con moderación o evitarlo por completo puede reducir el riesgo», dijo la Dra. Curry-Winchell. dijo. «Cuando toma una bebida alcohólica, su riesgo de desarrollar cáncer aumenta de varias maneras. Esto puede afectar hormonas como el estrógeno responsable del crecimiento celular (cuanto mayor sea el crecimiento, mayor será el riesgo de errores en una célula) y su capacidad para absorber nutrientes (vitaminas A, D, EK) que protegen contra el cáncer. El alcohol contiene una sustancia llamada (etanol) que se descompone en un carcinógeno (una sustancia que puede causar cáncer)».

5

Añade más alimentos naturales.

comer alimentos ricos en fibra

comer alimentos ricos en fibra

Dra. Curry Winchell Estados»,El dicho «eres lo que comes» – ¡hay algo de verdad en eso! Ciertos alimentos pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Trate de evitar y/o reducir las carnes procesadas (salchichas y tocino) y los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos que a menudo se encuentran en los productos horneados.

6

Dejar de fumar

Cigarrillo triturado a mano en cenicero transparente sobre mesa de madera

Cigarrillo triturado a mano en cenicero transparente sobre mesa de madera

Dra. Curry Winchell Recuerdanos, «Fumar introduce sustancias químicas nocivas en los pulmones y, en última instancia, daña las células (incluidas las que protegen contra el cáncer) dentro de su cuerpo. Como se puede imaginar, fumar es la causa número uno de cáncer de pulmón».

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