5 tés que pueden reducir la presión arterial alta

by Ehsan

5 tés que pueden reducir la presión arterial alta

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5 tés que pueden reducir el riesgo de presión arterial alta

Elaborados con hierbas y elementos naturales, estos 5 tés son perfectos para quienes luchan por controlar la presión arterial alta.

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición que se caracteriza por el aumento repentino de la fuerza que utiliza la sangre para moverse por las arterias, y cuando esto ocurre por un tiempo prolongado, puede conducir a problemas de salud graves, como problemas cardíacos. ataque, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares. Una de las principales causas de esta grave afección médica es un estilo de vida mal seguido, que incluye malos hábitos alimenticios, no realizar actividades físicas, malos hábitos de sueño y no dar descanso al cuerpo del estrés. El aumento en la presión arterial no solo afecta el corazón, sino que también provoca complicaciones graves en el cuerpo. ¿Qué hacer en este caso? Bueno, es muy importante controlar la enfermedad con la ayuda de medicamentos y una dieta adecuada. Hay muchos alimentos que puede agregar a su dieta para la presión arterial alta. Esto incluye verduras de hoja verde, frutas ricas en fibra, etc. Pero, ¿alguna vez has oído hablar de algo así como «tés para el control de la hipertensión»? Sí, has oído bien. Su taza de té de la mañana puede ayudarlo a controlar los picos de presión arterial más fácilmente. En este artículo, compartiremos 5 increíbles recetas de té que puedes beber para bajar la presión arterial.

5 tés que pueden bajar la presión arterial

Elaborados con hierbas y elementos naturales, estos 5 tés son perfectos para quienes luchan por controlar la presión arterial alta.

Té verde

Desde la pérdida de peso hasta el control efectivo de enfermedades crónicas, el té verde es uno de los 5 tés favoritos del mundo. El té está repleto de varios beneficios para la salud, incluido el control de la hipertensión. Según los estudios, beber té verde (en la proporción adecuada) puede mejorar la circulación sanguínea y también reducir el riesgo de inflamación en el tejido cardíaco. El té verde está repleto de antioxidantes que son excelentes para la salud del corazón. ¿Cuánto debes consumir? Para aquellos con presión arterial alta, beber una o dos tazas de verde al día puede ser increíble.

Té de hibisco

Esta hermosa flor roja, que se encuentra fácilmente en los hogares indios, es conocida por sus increíbles propiedades para controlar los problemas de presión arterial alta. El té de hibisco contiene varios antioxidantes, lo cual es excelente para el corazón. Es una de las muchas hierbas conocidas para reducir la presión arterial alta. Sin embargo, este té solo debe consumirse después de consultar a un médico.

Té de oolong

Otra buena receta de té puede ser una taza de té oolong caliente. Este té viene con una mezcla de las propiedades del té negro y verde. Este té es nuevamente rico en antioxidantes que lo hacen bueno para la salud del corazón.

té de camomila

El té de manzanilla es conocido por sus increíbles propiedades para controlar los niveles altos de presión arterial. Según los estudios, tomar este té con todos los demás medicamentos recetados puede ayudar de manera efectiva a reducir la presión arterial. Similar al té de hibisco, el té de manzanilla ayuda a relajar los vasos sanguíneos con una leve dilatación. Además de relajar los vasos sanguíneos, este té también puede ayudar de manera efectiva a calmar el cuerpo y la mente, promoviendo así un buen sueño. A medida que su cuerpo se relaja, su ritmo cardíaco se vuelve más lento y su presión arterial baja.

te negro

¿Qué es este té que es famoso en todos los hogares indios? té negro Está dotado de varios beneficios para la salud, incluida la reducción de la presión arterial máxima. Según los estudios, las personas que bebían tres tazas de té negro al día redujeron su presión arterial en un promedio de 2 a 3 puntos.

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