6 frutos secos que cuidarán mejor tu piel que productos caros

by Ehsan

6 frutos secos que cuidarán mejor tu piel que productos caros

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Todos tienen una rutina de cuidado de la piel que siguen diligentemente, pero ¿alguna vez pensaste que tu piel también necesita ciertos nutrientes que estos productos no pueden proporcionar?

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6 frutos secos que cuidarán mejor tu piel que productos caros

Las frutas secas y las nueces se consideran delicias, y a la mayoría de nosotros nos gusta comerlas como refrigerio. A medida que entremos en la temporada de invierno, la demanda de frutos secos aumentará, ya que es el mejor momento para disfrutarlos. No hay duda de que estos diminutos frutos secos están repletos de increíbles nutrientes que tienen múltiples beneficios para la salud. Si bien estas vitaminas y minerales naturales que se encuentran en las frutas secas mejoran nuestro sistema inmunológico y energizan el cuerpo, también son increíblemente beneficiosos para nuestra piel.

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Higos secos

Los higos secos están cargados de vitaminas nutritivas como la vitamina C, B6 y K. Estos nutrientes que se encuentran en los higos ayudan a regular la producción de sebo y previenen la pérdida de humedad. Los estudios realizados sobre este fruto seco en particular indican que ayuda a retener el contenido de humedad y retardar el envejecimiento, las arrugas y también otros signos prematuros de envejecimiento en la cara y el cuello. Lea también – Vacuna nasal Covid-19: la primera vacuna nasal Covid-19 de India aprobada para uso de emergencia, para personas mayores de 18 años, ver video

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Cita

La razón principal del envejecimiento prematuro de la piel se debe a los radicales libres presentes en el cuerpo. Si consume dátiles regularmente, puede ayudar a prevenir esos signos de envejecimiento como líneas finas y arrugas.

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Albaricoque seco

Los albaricoques secos contienen un compuesto llamado betacaroteno. Tras su consumo, se transforma en vitamina A en el organismo, lo que ayuda a proteger de los rayos UV, previene el fotoenvejecimiento y la pigmentación de la piel. Los betacarotenos también protegen la piel del daño y eliminan la pigmentación o las manchas oscuras. Lea también – Dieta en la enfermedad renal: realidad y ficción

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Uvas pasas

Los expertos dicen que las pasas pueden retrasar el envejecimiento y ayudar a aclarar las manchas oscuras, las imperfecciones, la hiperpigmentación y otros problemas de la piel. Esto ayudará a que tu piel se vea más brillante.

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ciruelas pasas

Un hecho desconocido es que las ciruelas pasas son un superalimento para la piel. Las ciruelas secas son incluso mejores que las frescas porque contienen más antioxidantes. Estos agentes ayudan a retrasar la aparición de signos de envejecimiento prematuro como arrugas, líneas finas, flacidez de la piel, etc. Lea también – ¿Cómo puede la falta de nutrición en las mujeres embarazadas conducir a un retraso en el crecimiento de los niños?

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Piñones de pino

Los piñones tienen una concentración muy alta de minerales, vitaminas y antioxidantes que son realmente beneficiosos para la piel. Se sabe que la vitamina E y los antioxidantes actúan como un agente antienvejecimiento. Además de esto, los piñones también actúan como agente antiinflamatorio. Es bueno para la piel sensible y puede protegerla de varias condiciones. También actúa como un excelente humectante.

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