Azúcar alta en la sangre: cómo usar Ashwagandha para controlar la diabetes

by Ehsan

Azúcar alta en la sangre: cómo usar Ashwagandha para controlar la diabetes

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Maneras asombrosas de usar Ashwagandha para reducir los niveles de azúcar en la sangre

Descubra cómo usar ashwagandha cuando sufre de niveles altos de azúcar en la sangre.

¿Ashwagandha puede ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre? Ashwagandha, también conocida como ginseng indio, es una familia de plantas que crece en las regiones subtropicales del mundo. Ashwagandha es un conocido remedio herbal ayurvédico que tiene muchos beneficios para la salud (tanto mental como física). Desde aumentar la fertilidad hasta la presión arterial alta, la ashwagandha se ha utilizado en tratamientos ayurvédicos durante más de 300 años. Pero, ¿cómo ayuda a controlar el nivel alto de azúcar en la sangre? En este artículo, veremos cómo la ashwagandha puede ayudar a las personas con niveles altos de azúcar en la sangre y puede tener algunos beneficios para las personas con diabetes.

¿Cómo puede Ashwagandha ayudar a controlar la diabetes?

Ashwagandha no ayuda a curar la diabetes o el nivel alto de azúcar en la sangre, sin embargo, ciertamente puede facilitarle el control de la enfermedad y sus síntomas. En un estudio, los expertos afirmaron que el uso adecuado de ashwagandha aumentó efectivamente la secreción de insulina y mejoró la sensibilidad a la insulina en las células musculares.

En otro estudio, los expertos dijeron que dar polvo de raíz de ashwagandha a personas con diabetes les ayudó a controlar y reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Varios otros estudios también han sugerido que tomar ashwagandha puede ayudar de manera efectiva a mejorar y controlar los niveles de azúcar en sangre en ayunas en adultos con problemas de salud relacionados con el estrés.

Ashwagandha también es excelente para mejorar el sistema inmunológico del cuerpo, lo que ayuda a una persona a lidiar con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre.

Ashwagandha con leche

  • Poner un vaso de leche y medio vaso de agua en un cazo y llevar a ebullición.
  • Ahora agregue 1/2 cucharadita de polvo de raíz de Ashwagandha y hierva un poco más.
  • Añadir un poco de almendras trituradas y nueces.
  • Tu increíble bebida está lista para beber.

Disparos de Ashwagandha

También puedes consumirlo como un trago. Esto debe informarse a su médico antes de agregar esta bebida a su dieta diaria.

Té Ashwagandha

Beber esta hierba a primera hora de la mañana como té es excelente para controlar el azúcar en la sangre. También se puede agregar a su té o leche a la hora de acostarse para ayudarlo a dormir bien.

Mezcla potenciadora de energía

Prepara una mezcla de ashwagandha, cúrcuma, guducchi, amla churna y sal rosa del Himalaya. Ahora toma una cacerola y agrega un poco de agua. Lleve el agua a ebullición y agregue la mezcla. Hervir y luego colar la mezcla. Bébalo para controlar su nivel alto de azúcar en la sangre.

Síntomas Sus niveles de diabetes son demasiado altos

La diabetes o el nivel alto de azúcar en la sangre es una condición de salud que nunca se puede curar, pero se puede controlar de manera efectiva con ciertos cambios en el estilo de vida. Pero, ¿cómo saber si tienes diabetes? Aquí hay una lista de síntomas para verificar.

  1. aumento de la sed
  2. una boca seca
  3. Micción frecuente
  4. Cansancio extremo y cansancio
  5. Pérdida de visión o visión borrosa
  6. Pérdida de peso inexplicable
  7. Infecciones recurrentes

Beneficios para la salud de Ashwagandha

Además de ser una de esas hierbas que pueden ayudar a controlar el nivel alto de azúcar en la sangre, la ashwagandha también es útil para controlar otras complicaciones de salud. Aquí hay una lista de los beneficios para la salud de la ashwagandha:

  1. antidiabético
  2. Anti-inflamatoria
  3. contra el cáncer
  4. antibacteriano
  5. Manejo del estrés y la ansiedad
  6. Reduce los niveles de azúcar en la sangre
  7. Mejora la función sexual en las mujeres.
  8. Aumenta la fertilidad
  9. Mejora los niveles de testosterona en los hombres.
  10. Agudiza el poder de la memoria
  11. Apoya la salud del corazón

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