Nuestra piel cumple muchos roles. Ayuda a controlar la temperatura corporal, ahuyenta bacterias y otros insectos, y es clave para nuestro sentido del tacto.
La piel nos une a todos en estas funciones comunes, pero nuestra piel también varía estéticamente.
El tono de su piel puede afectar la rapidez con la que desarrollará arrugas y manchas solares. También puede determinar si eres más propenso a la hiperpigmentación, áreas oscuras de tu piel.
El tono de piel no es solo una cuestión de raza, ya que las personas del mismo entorno pueden tener colores de piel muy diferentes. La raza y el origen étnico generalmente no reflejan con precisión el tono de la piel, dice Anna Chien, MD, profesora asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.
Los médicos hablan de “tipos de piel” que van del 1 al 6. El tipo de piel 1 es el más pálido, que siempre se quema y nunca se broncea. Los tonos medios, como el tipo 4, son de color marrón claro, se broncean con facilidad y rara vez se queman. La más oscura, la piel tipo 6, está profundamente pigmentada y nunca se quema. Esta gama de tipos de piel también se conoce como el «tipo de piel Fitzpatrick», llamado así por el médico que lo desarrolló. Se basa en la cantidad de pigmento en la piel de una persona y en cómo reacciona su piel a la exposición al sol.
Aprenda de tres dermatólogos cómo el tono de la piel puede afectar nuestras rutinas de cuidado de la piel.
daño del sol
Los médicos llaman al daño solar «fotoenvejecimiento», que incluye las arrugas y las manchas solares que pueden acompañar a la exposición al sol.
Tiende a ocurrir «un poco más rápido» en personas que tienen tipos de piel más claros, dice Chien. “Y son más propensos a los cánceres de piel”.
Por el contrario, las personas con piel más oscura «a menudo tienen un retraso en los signos del fotoenvejecimiento. Y también tienen un menor riesgo de cáncer de piel», dice Julia Mhlaba, MD, profesora asistente de dermatología en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Este pigmento en realidad proporciona protección solar».
Pero es importante tener en cuenta que un menor riesgo de cáncer de piel no significa un riesgo cero. «Cualquier tipo de piel puede desarrollar cáncer de piel», dice Shani Francis, MD, dermatóloga en el área de Los Ángeles.
Las ideas erróneas de que las personas con piel más oscura no padecen cáncer de piel son peligrosas porque pueden conducir a un diagnóstico tardío o erróneo. «Definitivamente podemos ver cáncer de piel en personas de piel más oscura», dice Chien. «Y desafortunadamente, debido a que no se habla con frecuencia… el cáncer de piel se puede descubrir más tarde, cuando está mucho más avanzado».
En las personas de piel más oscura, los cánceres también pueden ocurrir en lugares «donde los pacientes no suelen estar expuestos a la luz solar, como las plantas de las manos y los pies», dice Mhlaba.
Necesidad universal: protector solar
Todos los tonos de piel requieren protector solar con un SPF de al menos 30, todos los días, llueva o truene, para ayudar a prevenir el cáncer de piel y retardar el fotoenvejecimiento.
«Siempre recomendamos protección solar porque incluso en personas con piel más oscura [and in] gente que dice: “Yo nunca me quemo; Siempre me bronceo, siempre se dañan la piel”, dice Chien.
Si estará al aire libre durante largos períodos de tiempo, use al menos un SPF de 60, dice Chien. Vuelva a aplicar con frecuencia, especialmente si está activo, sudando, nadando o mojándose.
Los protectores solares de bloqueo físico con óxido de zinc o dióxido de titanio ofrecen la mejor protección, dicen los expertos. Pero en tonos de piel más oscuros, estos productos no siempre son estéticamente agradables.
“Puede causar una película blanca en la piel, lo cual es difícil para las personas con piel más oscura”, dice Chien. Ella recomienda protectores solares con color que podrían combinar mejor con su tono de piel.
Un protector solar con color puede proporcionar otros beneficios. En las personas de piel más oscura, las longitudes de onda más largas que los rayos UV pueden ser más dañinas que en las personas de piel más clara, dice Chien. «El tinte en realidad puede proteger contra un poco de la longitud de onda más larga a la que su piel podría ser más sensible», explica.
Más allá del protector solar
No confíes únicamente en el protector solar. «Siempre les digo a mis pacientes que los protectores solares no son perfectos», dice Chien. «Necesitamos volver a aplicar y combinar [it] con otras medidas.
Esto incluye usar gafas de sol y camisas de manga larga, evitar los picos de sol, buscar la sombra y usar sombreros de ala ancha. Ella lo llama un «enfoque multimodal para la protección solar».
Y no confíe solo en el SPF en el maquillaje para obtener suficiente protección, dice Chien. «El SPF que obtienen en el laboratorio, por lo general, aplican una cantidad bastante espesa de este maquillaje, por lo que realmente no imita el uso diario».
Qué saber sobre el retinol y los retinoides
El uso regular de protector solar y humectante puede ayudar a retrasar los signos del envejecimiento. Lo mismo ocurre con el uso de un retinoide o retinol en la piel.
“Estos son derivados de la vitamina A que se pueden comprar sin receta o recetados por un dermatólogo en concentraciones más altas”, dice Mhlaba. “Hacen muchas cosas: se usan para tratar el acné. Pueden ayudar con la pigmentación. Pero también pueden ayudar a suavizar las líneas finas y prevenir la formación de arrugas.
Las personas con piel más oscura pueden usar retinoides más fuertes, pero deben comenzar lentamente para evitar irritar la piel, dice Mhlaba. «Si desarrollan irritación, puede causar hiperpigmentación más fácilmente que en pacientes con tipos de piel más claros», explica.
Su consejo: cuando comience a usar retinol o retinoide, aplique solo una pequeña cantidad en la cara y hágalo cada pocos días al principio. Siga con un humectante para ayudar a reducir cualquier irritación de la piel.
Hiperpigmentación
Usar protector solar en la cara no solo retrasa el fotoenvejecimiento, dice Mhlaba, sino que también puede ayudar a evitar que la hiperpigmentación empeore.
La hiperpigmentación puede ocurrir en todos los tipos de piel, pero es más común en personas de color, dice Mhlaba.
«Puede ocurrir a partir de cicatrices de acné o eczema o sitios de trauma, y luego hay otras condiciones que conducen a la hiperpigmentación, como el melasma», dice ella. El melasma aparece como parches de pigmentación más oscura, especialmente en la cara.
La exposición al sol puede empeorar la hiperpigmentación, otra razón por la cual el protector solar es esencial. Los productos que pueden tratar la hiperpigmentación incluyen suero de vitamina C o productos que contienen vitamina C, ácido glicólico, ácido azelaico y niacinamida, señala Mhlaba.
Para el melasma, los dermatólogos también pueden recetar compuestos de hidroquinona o medicamentos orales.
Sequía
La piel seca puede afectar a todos los tonos de piel. «Pero si tu piel es más oscura, la piel seca es de un blanco claro, por lo que hay más contraste. Se nota mucho más», dice Francis.
La piel más oscura que se reseca podría beneficiarse de “un humectante espeso realmente bueno, algo que podría ayudar a reconstruir el [skin] barrera”, dice Chien.
No juzgue un producto por su grosor en el envase. Lo que más importa es qué tan espesa se siente en la piel, dice Francis. Ella sugiere buscar ingredientes como ceramidas, glicerina, aceite de ricino, vaselina y aceite de cáñamo.
Hidratante suave sobre la piel húmeda después de la ducha o el baño. «Mantendrá el agua en la piel», dijo.
Sensibilidad
Las personas de todos los tonos de piel pueden tener problemas de sensibilidad. “Quédate con productos realmente suaves”, dice Chien. Elija productos sin perfume y manténgase alejado de los etiquetados como antibacterianos.
“Mantenga el régimen de cuidado de la piel bastante simple: solo un limpiador facial suave, un humectante suave, algo con SPF incorporado para el día y un humectante simple por la noche”, dice ella.
Las personas con piel sensible pueden probar un producto detrás de la oreja o en la parte superior del brazo para asegurarse de que no reaccionen al producto, dice Chien.
Ella recomienda “no agregar muchos sueros o productos antienvejecimiento. Muchos de ellos pueden ser irritantes.
Si las personas con piel sensible quieren exfoliar, «es un poco más específico para el paciente en términos de tolerancia de la piel», dice Mhlaba. Los exfoliantes físicos pueden ser demasiado duros. Pero «si está hablando de un exfoliante químico, definitivamente recomendaría comenzar lentamente y avanzar hasta usarlo a diario, si es necesario. A veces, incluso solo… una vez a la semana, según el producto, puede ser suficiente.
“Busque cosas con ácido salicílico, ácido glicólico”, dice ella. “Muchas cremas tópicas lo tendrán. Es una gran manera de exfoliar.
.
Previously published on Hola.com