Hábitos saludables que sigue Daniel Craig a sus 54 años para mantenerse en plena forma

by Ehsan

Hábitos saludables que sigue Daniel Craig a sus 54 años para mantenerse en plena forma

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Daniel Craig nunca deja de captar nuestra atención. La estrella de James Bond nos mantuvo enganchados a través de cinco películas épicas de 007, desde ‘Casino Royale’ hasta ‘No Time to Die’ y todo lo demás. Craig sigue chisporroteando a los 54 años y pronto volverá a estar en la pantalla grande en «Glass Onion: A Knives Out Mystery», que es la secuela de «Knives Out». Y eso no es todo. Se rumorea que una tercera película de la serie está sobre la mesa.

No sorprende que conseguir el aspecto de Daniel Craig para interpretar los numerosos papeles que ha asumido implique trabajo duro y dedicación constantes. Siga leyendo para descubrir algunos de los hábitos saludables de Daniel Craig que hacen que su físico esté increíblemente tonificado y en forma a los 54 años.

Daniel Craig no es fanático de las redes sociales y le gusta mantener su vida bastante privada.

Daniel Craig en la NASCAR Cup Series Bank of America ROVAL 400

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¿Algunas cosas interesantes sobre Daniel Craig? No es fanático de las redes sociales y le gusta mantener su vida en privado. Craig comparte con ordenado revisión (a través de Forbes), «Puedo decir categóricamente que nunca en mi vida entraré en las redes sociales», y agregó: «No es que no me guste la gente, es más que solo quiero tener una vida privada como todos los demás». t en el ojo público. No entiendo por qué la gente quiere hablar conmigo o hacerme salir con ellos o cualquier cosa, de todos modos. Soy relativamente aburrido y me encanta mi propio espacio.

Aunque las redes sociales pueden ser una excelente manera de mantenerse en contacto con familiares y amigos cuando se usan con moderación, los estudios también las han relacionado con síntomas de ansiedad y depresión.

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Su entrenamiento fue intenso para las películas de James Bond.

Daniel Craig

Daniel Craig

Daniel Craig realmente lo ha dado todo para preparar las películas de James Bond, haciendo equipo con el entrenador Simon Waterson. De acuerdo a diario de hombres, Waterson y Craig comenzaron a prepararse para el papel de la estrella 007 en «Sin tiempo para morir» más de un año antes de que comenzara la filmación. Todos los meses realizaban campamentos de entrenamiento que duraban dos semanas. Los días de filmación comenzaron con 30 a 40 minutos de estiramiento y trabajo muscular relacionados con las imágenes filmadas ese día. (El rodaje en sí incluyó 10 horas de persecuciones de autos, peleas, sprints, etc.)

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Su dieta consistía en huevos, aguacate, kimchi y jugo de raíz de cúrcuma.

jugo de cúrcuma

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Es seguro decir que el exjugador de rugby renovó sus hábitos alimenticios y aun así ejecutó un plan de entrenamiento desafiante. Para una dieta que traiga ese físico «007» totalmente en forma y delgado, el desayuno de Craig consistió en pan de centeno, huevos, aguacate, kimchi, café negro y dosis de cúrcuma durante la filmación de «No Time to Die» (a través de diario de hombres). Después del entrenamiento, Craig generalmente disfrutaba de una comida de recuperación a base de plantas o un batido hecho con proteínas, verduras y leche de nueces. Además, estaba tomando una dosis de jugo de raíz de cúrcuma con una dosis de probiótico, diario de hombres informes.

Aquí hay una pequeña muestra del entrenamiento de Craig.

Daniel Craig

Daniel Craig

Comer una dieta saludable puede muy bien ser la parte más fácil de lograr un cuerpo tonificado y musculoso. La formación 007 de Daniel Craig se ve bastante brutal. diario de hombres brinda una mirada interna, a la que llaman una «versión limpia» del régimen de acondicionamiento previo al estrellato.

El outlet te pide que completes 10 minutos de cardio en una Assault AirBike o Wattbike. Siga eso con 12-20 repeticiones de ejercicios en el primer superconjunto (que incluye movimientos como una apertura de pecho con cable bajo y despliegues abdominales con un rodillo para abdominales). Haz este superconjunto una vez más, tomando descansos cuando lo sientas necesario. Mantenga el impulso con los superconjuntos restantes, que incluyen ejercicios como escaladores de montaña con pelota Bosu, giros rusos, flexiones laterales oblicuas con pesas rusas y fondos con peso corporal.

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