La historia de amor de Estados Unidos con las pastillas para dormir puede estar en declive

by Ehsan

La historia de amor de Estados Unidos con las pastillas para dormir puede estar en declive

[ad_1]

Por Steven Reinberg
reportero del dia de la salud

MIÉRCOLES, 24 de agosto de 2022 (HealthDay News) — Menos estadounidenses recurren a las pastillas para dormir para combatir el insomnio.

Después de un aumento dramático en las recetas de medicamentos como Ambien, la tendencia ha disminuido, según un nuevo estudio, y cada vez menos médicos recetan pastillas para dormir. El uso de estas pastillas para dormir se redujo en un 31 % entre 2013 y 2018, encontraron los investigadores.

«Hay varias razones posibles para esta disminución; por ejemplo, hay una mayor conciencia de los peligros potenciales asociados con el uso de estos medicamentos», dijo el investigador principal, Christopher Kaufmann. Es profesor asistente en el Departamento de Resultados de Salud e Informática Biomédica de la Universidad de Florida.

«Además, ha habido un aumento reciente en los tratamientos conductuales para mejorar el sueño que no tienen los posibles efectos adversos que podrían tener algunos medicamentos», dijo Kaufmann.

La mayor disminución (86%) en el consumo de somníferos se observó entre los mayores de 80 años.

Antes de esta disminución adicional, los investigadores informaron que entre 1993 y 2010, las recetas de benzodiacepinas aumentaron un 69 %. Los medicamentos que tratan la ansiedad y el insomnio incluyen diazepam (Valium) y alprazolam (Xanax). Durante el mismo período, las recetas de zolpidem (Ambien) aumentaron un 140 %.

El impulso fue impulsado por el marketing directo al consumidor, particularmente de Ambien a principios de la década de 1990, así como por una mayor conciencia de los beneficios del sueño, dijo Kaufmann.

Desde entonces, el uso de todos los tipos de pastillas para dormir ha disminuido, siendo la mayor caída (55 %) las pastillas para dormir aprobadas por el gobierno federal.

Para el estudio, el equipo de Kaufmann usó datos de 29,400 participantes en una encuesta de salud del gobierno de EE. UU. que se realiza cada dos años.

Los investigadores dijeron que la disminución se debió a datos que indicaban efectos secundarios adversos de los medicamentos. Estos incluyen somnolencia diurna, así como un mayor riesgo de accidentes automovilísticos, pérdida de memoria en pacientes de edad avanzada y caídas que provocan fracturas de cadera.

En 2019, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos requirió advertencias de «recuadro negro» en el empaque de las pastillas para dormir eszopiclona (Lunesta), zolpidem (Ambien) y zaleplon (Sonata). Las advertencias de recuadro negro informan a los pacientes que los medicamentos afectados presentan riesgos de seguridad graves.

Kaufmann anotó que estos medicamentos se diseñaron originalmente para uso a corto plazo para ayudar a las personas a superar episodios de insomnio mientras reprogramaban sus patrones de sueño. En cambio, muchos pacientes se convirtieron en usuarios crónicos.

«Creo que la gente está empezando a darse cuenta de los peligros potenciales de usar estos medicamentos», dijo Kaufmann.

La Dra. Stella Hahn, directora médica asociada del Centro de Trastornos del Sueño de Northwell en New Hyde Park, Nueva York, dijo que los médicos prescriben menos estos medicamentos y recomiendan más alternativas como la terapia cognitiva conductual.

«La terapia cognitivo-conductual para el insomnio es una opción más duradera y segura para tratar el insomnio», dijo Hahn, quien revisó los resultados del estudio.

La terapia ayuda a identificar pensamientos, sentimientos y comportamientos que contribuyen al insomnio. En otras palabras, ataca las causas subyacentes de los problemas del sueño.

Con una mayor conciencia de los efectos negativos de las pastillas para dormir, los médicos de atención primaria no se sienten cómodos ordenándolas para su uso a largo plazo sin investigar otras opciones, dijo Hahn.

Ella recomienda varios pasos para ayudar a sus pacientes a dormir bien por la noche:

  • Limite la cafeína (incluida ninguna después del mediodía).
  • Retire televisores, computadoras, tabletas o teléfonos del dormitorio.
  • Mantenga su dormitorio fresco y oscuro.
  • Limite su tiempo en la cama para dormir.
  • Espera hasta que tengas sueño para irte a la cama.
  • Y si tiene problemas para dormir, incluso en medio de la noche, levántese y haga algo, como leer hasta que tenga sueño.

Si está tomando un suplemento como la melatonina para ayudarlo a dormir, asegúrese de tomarlo horas antes de acostarse, dijo Hahn.

«Si lo toma demasiado cerca de la hora de acostarse, en realidad puede alterar su ritmo circadiano», dijo, y agregó que, si bien no es una gran ayuda para dormir, puede ayudar a los pacientes con desfase horario o trastorno del trabajo por turnos.

Los resultados se publicaron recientemente en línea en el Revista de Medicina Clínica del Sueño .

Más información

La Clínica Mayo tiene más información sobre las pastillas para dormir recetadas.

FUENTES: Christopher Kaufmann, Ph.D., profesor asistente, departamento de resultados de salud e informática biomédica, Facultad de Medicina de la Universidad de Florida, Gainesville; Stella Hahn, MD, directora médica asociada, Centro de Trastornos del Sueño de Northwell, New Hyde Park, NY; Revista de Medicina Clínica del Sueño12 de julio de 2022, en línea

.

[ad_2]

Source link