La reina Isabel tenía movilidad reducida: conoce cómo afrontarla si eres una persona mayor

by Ehsan

La reina Isabel tenía movilidad reducida: conoce cómo afrontarla si eres una persona mayor

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La reina Isabel se había saltado eventos importantes en sus últimos días debido a problemas de movilidad episódicos por los que estaba pasando.

La reina Isabel tenía movilidad reducida: conoce cómo afrontarla si eres una persona mayor

La reina Isabel se había saltado eventos importantes en sus últimos días debido a problemas de movilidad episódicos por los que estaba pasando. La vejez no es ajena a desafíos como tener un caminar inestable y una tendencia a caerse. Con la edad viene la inmovilidad que puede afectar varias partes del cuerpo, sin olvidar las encías.

Las limitaciones de movilidad son comunes entre las personas mayores y afectan aspectos físicos, psicológicos y sociales de sus vidas. A veces, estas condiciones también pueden tener causas ambientales. Algunas condiciones comunes que afectan la movilidad en adultos mayores incluyen artritis, osteoporosis, fracturas de cadera, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Parkinson y muchas más.

Dos parámetros para el diagnóstico precoz: Escalar y caminar

La inmovilidad durante el envejecimiento es natural, pero los científicos tienen una salida para el diagnóstico temprano del problema inminente en los adultos mayores. En un artículo publicado en Harvard Health Publishing Journal, un estudio en el que participaron científicos de la Universidad de Alabama mostró que responder solo dos preguntas puede ayudar a los adultos mayores a ver si están progresando hacia problemas de movilidad.

De las dos preguntas, la primera pregunta si una persona tiene dificultad para subir 10 escalones o caminar un cuarto de milla. La segunda pregunta es preguntarse si ha cambiado o alterado la forma en que sube las escaleras o camina un cuarto de milla debido a alguna condición de salud subyacente. Los científicos han dicho que si las escaleras y caminar se han convertido en un problema, es una señal de que puede estar en camino de tener problemas de movilidad.

Tomando en serio la movilidad reducida

Aunque la disminución de la movilidad en la vejez no sorprende a muchos, los expertos creen que, si no se toma en serio, puede tener graves consecuencias. Según un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina, la velocidad al caminar disminuye con el envejecimiento normal, pero también disminuirá debido a una enfermedad subyacente. La investigación sugiere que medir la velocidad y la facilidad de caminar puede predecir futuras caídas, discapacidad y riesgo de mortalidad. Algunos estudios sugieren que la movilidad reducida puede predecir caídas fáciles y frecuentes. También hace que las personas mayores sean mucho más propensas a las fracturas de cadera que no son fácilmente reversibles, lo que lleva a complicaciones e incluso a la muerte en casos raros.

Factores de riesgo de la movilidad reducida

Los factores de movilidad reducida pueden ser físicos, psicológicos e incluso sociales. Aquí hay algunos factores que pueden ser una causa:

Dolor y cambios musculoesqueléticos como enfermedad articular

Cambios degenerativos en los pies.

accidente cerebrovascular que resulta en parálisis parcial o completa

Lesión de la médula espinal

huesos rotos

Enfermedad de Parkinson que causa movimiento lento o nulo, temblores en reposo y rigidez muscular

Enfermedad cardíaca y pulmonar crónica

Enfermedad vascular periférica que causa alteración del equilibrio.

Ciertos medicamentos

Un desequilibrio de electrolitos

Las creencias sociales como el descanso y la quietud son beneficiosas para la recuperación

Depresión y soledad

Falta de motivación

Miedo constante a caerse o perder el equilibrio.

Según los estudios, otras causas de inmovilidad podrían ser la falta de acceso a dispositivos de asistencia apropiados, barreras ambientales como la falta de pasamanos en las escaleras, escaleras empinadas, ambiente desordenado, superficies irregulares, la forma y ubicación de camas y sillas, malas prácticas de baño y similares.

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