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Los corredores de todo el país están hablando en las redes sociales tras el secuestro y asesinato de la madre de Tennessee, Eliza Fletcher. El hombre de 34 años fue secuestrado y asesinado durante una carrera matutina el 2 de septiembre.
Varios corredores compartieron sus propias historias aterradoras de casi secuestro, así como su indignación porque las mujeres no pueden sentirse seguras corriendo solas al aire libre.
La corredora de maratón Emily Abbate ha revelado que estaba «muy consciente» de su seguridad cuando corrió después de que un hombre le robara el bolso mientras caminaba sola a altas horas de la noche. Abbate, quien escribió que ya no corre hasta las 6 a.m. y evita ir por las calles laterales, compartió su frustración de que lo que le brinda «tanta paz», correr, también se siente «peligroso a veces» porque ella es una mujer.
Ali Feller, anfitrión de Ali en el espectáculo Run podcast, habló sobre la culpa «horrible» de la víctima que tuvo lugar a raíz de la muerte de Fletcher y dijo que ella estaba «finalmente demasiado asustada» para hacer un recado temprano en la mañana debido al asesinato de Fletcher.
La periodista Simone de Alba reaccionó al asesinato de Fletcher en Facebook y escribió: «Es un recordatorio horrible de que las mujeres SIEMPRE no pueden dar por sentada su seguridad». También expresó su indignación por las reacciones de algunas personas que dicen que Fletcher no debería haber corrido a las 4:30. «La pregunta correcta es ¿POR QUÉ las mujeres no pueden salir a correr sin temor a ser SECUESTRADAS o ASESINADAS?» ella ha escrito. «Hasta entonces, todo lo que podemos hacer es protegernos y minimizar el riesgo».
Muchos han compartido temores de que podrían haber sido ellos o alguien que conocen simplemente tratando de correr antes del trabajo o antes de que sus hijos se despierten. «Situaciones como estas son tragedias absolutas y nos recuerdan que el mundo no es un lugar seguro», dijo a Yahoo Life Lyndsay Volpe-Bertram, jefa de la sección de psicología de Spectrum Health West Michigan. «A menudo pasamos por nuestra vida diaria sin pensar que nos pueden pasar o nos van a pasar cosas malas. Cuando vemos y escuchamos sobre pérdidas como la de Eliza, nos recuerda que el mundo puede, de hecho, ser un mal lugar, y no lo somos». no es infalible».
Las noticias también pueden causar lo que se llama trauma vicario, que es «un trauma experimentado al presenciar o estar expuesto a un evento traumático que involucre a otra persona, especialmente a alguien con intereses similares o valores compartidos», Joshua Norman, profesor clínico asistente de psiquiatría y salud conductual. en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, le dice a Yahoo Life. Esto significa que los compañeros corredores y las madres pueden estar realmente traumatizados por la noticia del asesinato de Fletcher.
«Reconocemos nuestra vulnerabilidad: si le puede pasar a él, nos puede pasar a nosotros», dijo Volpe-Bertram.
Algunas personas tratan de descartar estos sentimientos diciéndose a sí mismos que «si decimos o hacemos lo correcto, todo estará bien» o que «alguien más ha ‘hecho algo mal’, lo que ha resultado en un trauma para ellos», Volpe-Bertram dijo. Pero, agrega, estos son simplemente mecanismos de afrontamiento. “Desafortunadamente, estas situaciones terribles a menudo ocurren sin una buena razón y no son culpa de la persona a la que le sucedieron”, dice ella. «Socava nuestra sensación de bienestar y nuestra sensación de seguridad en nuestro entorno y nuestras actividades».
Volpe-Bertram dice que es importante ser consciente de los riesgos y «mantenerse alerta» a las amenazas potenciales. Sin embargo, dice, «tampoco podemos permitir que la posibilidad de riesgo nos impida vivir y disfrutar de nuestras vidas. Si lo hiciéramos, nunca saldríamos de nuestros hogares».
Si siente que está experimentando un trauma indirecto como resultado de la muerte de Fletcher: tiene miedo de correr, incluso a plena luz del día, le resulta difícil salir solo de su casa o no puede dejar de pensar en lo que sucedió – Volpe – Bertram recomienda recordar que si bien las cosas malas son posibles, no siempre es probable que sucedan. «Podemos tomar medidas para mantenernos a nosotros mismos y a los demás seguros mientras seguimos corriendo o participando en las cosas que amamos», dice ella. «Es importante pensar en nuestra seguridad y cómo nos gustaría reaccionar en una situación peligrosa; podría ayudarnos a estar mejor preparados si algo sucediera».
Pero, dice Volpe-Bertram, se trata de «encontrar ese equilibrio de estar preparado, pero no ser hipervigilante o rumiante». También recomienda concederse algo de gracia. «Date al menos algo de tiempo para adaptarte y procesar lo que sucedió y cómo te afecta, luego, poco a poco, comienza a obligarte a volver a tu rutina», dice ella. Si todavía tiene dificultades, hablar con un profesional de salud mental con licencia puede ayudar.
También puede ser reconfortante tomar precauciones de seguridad adicionales, dice Norman, aunque los expertos coinciden en que no es justo para las mujeres. «Es importante tener en cuenta que experimentar situaciones peligrosas y/o actividades delictivas mientras corres nunca es culpa del corredor», dijo Doug Sklar, fundador de PhilanthroFit en Nueva York y entrenador principal de programas universitarios de campo traviesa y atletismo en Nueva York. Dwight School en la ciudad, le dice a Yahoo Life. «En un mundo perfecto, todos podríamos correr, viajar, caminar y simplemente vivir sin temor a ser atacados o asaltados».
Sklar también agrega que es «muy desafortunado» que las mujeres necesiten tomar medidas de seguridad adicionales. «Sin embargo, en realidad, todos debemos tomar precauciones para minimizar los factores de riesgo y mantener nuestra propia seguridad y bienestar», dice.
Una vez más, puedes hacer todo bien y seguir siendo una víctima, y los ataques a los corredores nunca son culpa de ellos. Pero si desea intentar tomar precauciones adicionales, Sklar recomienda hacer lo siguiente «cuando sea posible y práctico»:
Correr en grupo
Presta atención a tu entorno y date todas las oportunidades para hacerlo. «Eso puede significar correr sin casco o, al menos, sin un oído abierto para escuchar lo que sucede a tu alrededor», dice.
Comience y termine su carrera a la luz del día.
Deje que otros sepan exactamente dónde está corriendo y cuándo espera regresar.
Corre en áreas y vecindarios familiares, pero mezcla tu ruta para que sea difícil para alguien seguir tus hábitos.
Trate de evitar las áreas aisladas.
Considere una pequeña alarma de llavero personal. «Tenga en cuenta que si bien estos pueden ayudar en áreas razonablemente pobladas, serán en gran medida ineficaces en lugares remotos y aislados», dice Sklar.
Sklar también sugiere escuchar tus instintos. «Si no te sientes bien corriendo en un área, evítalo», dice. «La milla extra no vale la pena sacrificar tu seguridad personal».
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