Señales de advertencia de que estás «destruyendo tu cuerpo»

by Ehsan

Señales de advertencia de que estás «destruyendo tu cuerpo»

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Es normal sentirse enfermo de vez en cuando, pero nunca se deben ignorar los síntomas persistentes de la enfermedad. «La gente evitará cognitivamente las cosas que no quiere que sean reales; es un mecanismo de defensa natural». dice el Dr. Kim Lavoie, codirector del Centro de Medicina del Comportamiento de Montreal y profesor de psicología en la Universidad de Quebec en Montreal. «A la gente le preocupa hacerles perder el tiempo a los médicos, pero ellos están ahí para ayudar». Aquí hay cinco señales de que estás destruyendo tu cuerpo, según los expertos. Siga leyendo, y para garantizar su salud y la de los demás, no se pierda estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

1

ronquidos excesivos

cansado, agotado, estresado, mujer

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Los ronquidos crónicos podrían estar relacionados con la apnea del sueño, una condición de salud grave en la que la respiración se detiene repetidamente y comienza de nuevo. «Es muy común que los cónyuges y los compañeros de cama sean los que arrastran a su pareja, pateando y gritando en el camino, para ver al médico del sueño». dice Pakkay Ngai, MD, neumólogo pediátrico y especialista en medicina del sueño del Centro Médico de la Universidad de Hackensack. «Se estima que la mitad de las personas que roncan regularmente tendrían apnea obstructiva del sueño documentada, si se sometieran a más pruebas».

2

Cansado

Mujer triste en un sofá.

Mujer triste en un sofá.

La fatiga incesante podría ser un signo de enfermedad, incluida la diabetes tipo 2. Debido a que el cuerpo no puede recibir energía de la glucosa, puede causar fatiga excesiva. «Tu cuerpo no obtiene la energía que necesita de los alimentos que consumes, por lo que puedes sentirte muy cansado». dice Amy Hess-Fischl, MS, RD, LDN, BC-ADM, CDCES.

3

Orina oscura

mujer-baño-aseo-noche-problemas-urinarios

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Aunque la orina oscura generalmente es causada por una deshidratación temporal, también puede ser un signo de algo más serio, como una enfermedad hepática. «Es completamente normal que el color de la orina varíe un poco de un día a otro», dice el urólogo Petar Bajic, MD. «Pero debe permanecer dentro de un cierto rango de amarillo. Si ves algo realmente inusual, no lo ignores».

4

exceso de grasa abdominal

triturar la grasa del vientre

triturar la grasa del vientre

Demasiada grasa alrededor de la cintura está relacionada con problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. 35 pulgadas o más para las mujeres y 40 pulgadas o más para los hombres se consideran la zona de peligro. “La grasa alrededor de tu vientre te hace más propenso a sufrir un ataque al corazón”, dice Medicina Johns Hopkins. «También te hace más propenso a sufrir un derrame cerebral. Estas son las principales causas de muerte en los diabéticos». Este tipo de grasa evita que tu cuerpo use su propia insulina («resistencia a la insulina»). E incluso puede conducir a ciertos tipos de cáncer».

5

Dolor de estómago

Mujer joven sufre, se retuerce con dolor abdominal acostado en el sofá en la sala de estar dentro de la casa

Mujer joven sufre, se retuerce con dolor abdominal acostado en el sofá en la sala de estar dentro de la casa

Los problemas estomacales podrían ser un signo de estrés descontrolado, dicen los médicos. “Sabemos por la investigación que existe una estrecha conexión entre nuestro cerebro y nuestro intestino a través del sistema nervioso central”, dice la gastroenteróloga Nina Gupta, MD. «El sistema nervioso entérico, una rama del sistema nervioso central, sirve al tracto gastrointestinal, estableciendo una conexión directa entre nuestro cerebro y nuestro sistema gastrointestinal. Esta conexión puede hacer que los procesos fisiológicos normales se interpreten como dolorosos en condiciones estresantes o que provocan ansiedad. situaciones

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