Señales de que sus problemas de memoria están «fuera de control»

by Ehsan

Señales de que sus problemas de memoria están «fuera de control»

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Todos hemos tenido esos momentos en los que no podemos recordar dónde están nuestros anteojos de sol y en realidad los usamos o no podemos recordar lo que necesitábamos en la tienda de comestibles. Si bien estos momentos pueden ser divertidos o aburridos, no necesariamente indica que haya un problema mayor. Sin embargo, la pérdida de memoria puede ocurrirle a cualquiera y reconocer los signos desde el principio es vital, ya que muchas afecciones pueden tratarse. ¡Come esto, no aquello! Health habló con el Dr. Tomi Mitchell, un médico de familia certificado por la junta con Estrategias de bienestar holístico quien explicó las señales de que la pérdida de memoria está fuera de control y cómo mantener la mente alerta. Sigue leyendo y para asegurar tu salud y la de los demás, no te pierdas estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

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Cómo diferenciar el envejecimiento normal de un problema de memoria

Esposa reconfortante marido ansioso

Esposa reconfortante marido ansioso

El Dr. Mitchell dice: «Sé que no estoy ‘perdiendo la cabeza’, pero hay momentos en los que entro a mi habitación y me encuentro pensando: ‘¿Qué diablos soy? Uno de mis ‘momentos más brillantes’. Algunos hace años andaba por mi casa buscando mi celular Genius aqui estaba hablando por telefono y hablando con alguien me rio pensando en estas cosas pero cuando miro hacia atras y pienso que no estoy preocupado por eso todos hemos tenido momentos en los que entramos en una habitación sin recordar lo que estábamos buscando. Es normal que a veces perdamos el hilo de nuestros pensamientos o tengamos problemas para recordar el nombre de alguien que acabamos de conocer. lo que hiciste el fin de semana pasado ¿Son solo momentos importantes o podrían indicar algo más? es serio? Es esencial distinguir entre los cambios de memoria regulares y los que causan preocupación.Por ejemplo, los cambios de memoria pueden ser parte del proceso normal de envejecimiento. Es común que nuestro cerebro se ralentice un poco y tenga más dificultades para recordar información. Sin embargo, los problemas de memoria también pueden ser causados ​​por condiciones médicas subyacentes, como la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia.

Existen diferencias críticas entre los cambios de memoria regulares y los que causan preocupación. Por ejemplo, si experimenta cambios frecuentes en la memoria, es probable que aún pueda recordar información después de un tiempo o con algunas pistas. Por ejemplo, puede olvidar dónde dejó las llaves pero recordarlas más tarde cuando las vea en su lugar habitual. O puede olvidar el nombre de alguien que acaba de conocer, pero puede recordar otra información importante sobre esa conversación».

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Cómo mantener tu mente aguda

buena memoria

buena memoria

El Dr. Mitchell nos recuerda: “A medida que envejecemos, es natural que nuestras mentes se desaceleren un poco. No procesamos la información tan rápido y podemos tener problemas para recordar cosas. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para mantenernos Una de las mejores cosas que podemos hacer es mantenernos activos y comprometidos, lo que significa mantenerse al día con nuestras actividades sociales, aprender cosas nuevas y mantenerse físicamente activos. Las investigaciones han demostrado que las personas que se mantienen activas y comprometidas durante toda su vida tienden a tener menos deterioro cognitivo que las que no lo hacen.. Otra buena manera de mantener nuestra mente alerta es tener una dieta saludable. Comer muchas frutas y verduras se ha relacionado con una mejor función cognitiva. Finalmente, dormir lo suficiente también es esencial. El sueño ayuda a que nuestro cerebro descanse y se recargue, y se ha relacionado con una mejor memoria y función mental. Al seguir estos pasos, podemos ayudar a mantener nuestra mente alerta a medida que envejecemos».

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Qué problemas de memoria pueden indicar

Retrato de una mujer madura preocupada que tiene problemas con sus finanzas

Retrato de una mujer madura preocupada que tiene problemas con sus finanzas

El Dr. Mitchell explica: “Una de las primeras cosas que suele venir a la mente cuando se piensa en la pérdida de la memoria es la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, muchas otras condiciones pueden causar problemas de memoria. Por ejemplo, las personas con demencia pueden tener dificultades para recordar eventos recientes, pero pueden recordar recuerdos de la infancia. Condiciones médicas como convulsiones, traumatismo craneoencefálico y problemas de tiroides también pueden causar problemas de memoria. En algunos casos, la pérdida de memoria puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Por ejemplo, cuando una condición médica causa pérdida de memoria, es esencial buscar tratamiento para mejorar el funcionamiento cognitivo. Además, muchas estrategias pueden ayudar a mejorar la memoria, como llevar un diario, usar dispositivos mnemotécnicos y pasar tiempo con amigos y familiares. Los problemas de memoria pueden ser frustrantes e incluso atemorizantes».

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Olvidaste información importante

Mujer mayor en consulta con su doctora o terapeuta

Mujer mayor en consulta con su doctora o terapeuta

A medida que envejeces, es normal que empieces a olvidar cosas aquí y allá”, dice el Dr. Mitchell. “Perdemos las llaves o no recordamos por qué subimos. Pero cuando el olvido comienza a interferir con nuestra vida diaria, puede significar que nuestros problemas de memoria se están saliendo de control. Olvidar información importante es preocupante por varias razones. Primero, puede causar problemas en el trabajo o la escuela. Si no cumplimos con los plazos o las reuniones importantes, nuestro desempeño se verá afectado. En segundo lugar, puede tensar nuestras relaciones. Imagínese si olvida su cumpleaños o el cumpleaños de su hijo. Tus seres queridos estarán heridos, pero también comenzarán a preguntarse si pueden contar contigo. Finalmente, olvidar cosas puede ser peligroso. Si olvidamos tomar nuestra medicina o apagar la estufa, podríamos lastimarnos. Si empiezas a olvidar cosas más a menudo de lo que te gustaría, es fundamental que hables con un médico. La pérdida de memoria es un síntoma común del envejecimiento, pero también puede ser causada por condiciones de salud subyacentes como la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Un médico puede ayudarlo a determinar la causa de su pérdida de memoria y desarrollar un plan para ayudarlo a manejarlo mejor».

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Olvidas información aprendida recientemente

Anciano hispano con demencia tratando de vestirse

Anciano hispano con demencia tratando de vestirse

Según el Dr. Mitchell, «Olvidarse de la información aprendida recientemente es una señal preocupante de que sus problemas de memoria están fuera de control por varias razones. Primero, indica que su cerebro no está almacenando nuevos recuerdos correctamente. Puede ser increíblemente frustrante, especialmente si siente que está trabajando duro para recordar algo y no se le queda pegado. Además, olvidar información aprendida recientemente puede significar que sus recuerdos existentes están comenzando a desvanecerse. Esto puede ser particularmente preocupante ya que puede indicar que sus problemas de memoria están progresando y eventualmente podría llevar a problemas más serios».

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Tienes problemas para concentrarte y concentrarte en las tareas.

Pensionista leyendo un mensaje en un celular

Pensionista leyendo un mensaje en un celular

El Dr. Mitchell comparte: «Si tiene problemas para concentrarse en las tareas, es una señal preocupante de que sus problemas de memoria están fuera de control. Cuando no puede concentrarse, es más difícil recordar cosas. Cosas. Y cuando no puede recordar algo, es más probable que cometa errores. Esto puede causar problemas en el trabajo, en el hogar y en su vida personal. Si olvida fechas o citas importantes para usted o si tiene problemas para mantenerse al día con un proyecto en el trabajo, es Es hora de tomar Puede hacer mucho para mejorar su memoria, pero obtener ayuda profesional primero es esencial para su situación y desarrollar un plan para ayudar a restaurar su memoria.

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Te sientes inusualmente olvidadizo y desorganizado

Un anciano toca su cabeza.  Dolor de cabeza.  enfermedad de alzheimer

Un anciano toca su cabeza. Dolor de cabeza. enfermedad de alzheimer

«A medida que envejecemos, es normal experimentar olvidos y cambios en nuestra capacidad para recordar cosas», dice el Dr. Mitchell. «Sin embargo, ciertas señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer pueden indicar cuándo la pérdida de memoria ya no es una parte normal del envejecimiento. Una de estas señales de advertencia es lo que los médicos llaman ‘olvido’. Esto puede manifestarse como olvidar por qué ingresó a una habitación u olvidar conversaciones recientes o eventos. Una advertencia a tener en cuenta es la desorganización. Esto puede manifestarse como perderse en lugares familiares o tener dificultad para hacer un seguimiento de las facturas o los medicamentos. Si ha notado que se está volviendo cada vez más desorganizado, es esencial que hable con su médico. Los problemas de memoria pueden afectan seriamente su calidad de vida, por lo que es necesario buscar ayuda si tiene problemas con su memoria».

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Tu familia o amigos notaron que tu memoria se deslizó

anciana con una hija adulta en casa.

anciana con una hija adulta en casa.

El Dr. Mitchell dice: «Su familia o amigos han notado que su memoria se ha deteriorado, una señal preocupante de que sus problemas de memoria están fuera de control. A medida que envejecemos, es normal olvidar ocasionalmente dónde dejamos las llaves o borrar la memoria de el nombre de un amigo. Pero si tiene problemas de memoria más frecuentes y graves, podría significar algo más grave. Dependiendo de la causa, los problemas de memoria pueden variar de molestos a debilitantes. Diversas afecciones pueden conducir a problemas de memoria, incluida la enfermedad de Alzheimer, demencia, revisión de los efectos secundarios de los medicamentos e incluso depresión. Los traumatismos craneales o los accidentes cerebrovasculares también pueden causar problemas de memoria. Si le preocupa su memoria, hable con su médico.

Si experimenta alguno de estos problemas, es esencial que consulte a un médico para una evaluación. Los problemas de memoria pueden ser causados ​​por una variedad de factores, incluidos el estrés, la falta de sueño, los efectos secundarios de los medicamentos y las condiciones de salud subyacentes. Puede llegar al fondo de sus problemas de memoria y encontrar el tratamiento que necesita para volver a encarrilarse consultando a un médico».

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