Zac Efron dice que tener un físico de ‘Baywatch’ tuvo efectos devastadores: ‘Caí en una depresión bastante fuerte, durante mucho tiempo’

by Ehsan

Zac Efron dice que tener un físico de ‘Baywatch’ tuvo efectos devastadores: ‘Caí en una depresión bastante fuerte, durante mucho tiempo’

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Zac Efron se sincera sobre sus esfuerzos para conseguir su fama vigilantes de la playa físico.

En un perfil para el salud de los hombres edición de octubre, el actor de 34 años habla abiertamente sobre la presión que enfrentó para lograr un cuerpo casi perfecto para el papel. Pero finalmente pasó factura a su salud física y mental.

«Este vigilantes de la playa mira, no sé si es realmente factible”, dijo, explicando que “requirió Lasix” y “diuréticos fuertes” para lograrlo. Después de meses de entrenamiento agotador, todo llegó a un punto crítico.

«Comencé a desarrollar insomnio y caí en una depresión bastante severa, durante mucho tiempo», compartió. «Algo en esa experiencia me agotó. Me costó mucho volver a concentrarme. Al final, me asignaron demasiados diuréticos durante demasiado tiempo y eso estropeó algo».

Una vez que dejaron de filmar, dijo que le tomó casi seis meses volver a sentirse centrado. En general, dice que la experiencia lo obligó a repensar sus prioridades de salud, incluido soñar despierto con no hacer del ejercicio una parte esencial de su vida.

«En un momento fue un sueño mío: cómo sería no tener que estar en forma todo el tiempo», dijo. «¿Qué pasaría si simplemente dijera ‘A la mierda’ y me dejara llevar? Así que lo intenté y lo logré. Y por todas las razones por las que pensé que sería increíble, me sentía miserable. Mi cuerpo no me quería». sentirme saludable, simplemente no me sentía vivo, me sentía atascado y lento.

Por supuesto, Efron no es ajeno a esquivar las críticas por su apariencia.

En abril de 2021, después de aparecer en un clip que promocionaba un especial del Día de la Tierra con Bill Nye, los trolls de Internet comenzaron a especular si se sometió o no a una cirugía plástica en la cara, señalando el hecho de que su mandíbula parecía más grande que antes.

La mejor carrera de cerveza de todos los tiempos. estrella explicó a salud de los hombres que su rostro se ve un poco diferente porque, hace unos cuatro años, se rompió la mandíbula al golpearse la barbilla contra la esquina de granito de una fuente en su casa. Eventualmente perdió el conocimiento y cuando se despertó dijo que su barbilla le colgaba de la cara.

Cuando se le preguntó sobre los rumores de cirugía plástica, Efron se rió y explicó que los músculos maseteros (usados ​​para masticar) trabajan con otros músculos faciales «como una sinfonía» y que cuando se lesionan, los músculos en el interior de su cara y mandíbula tienen que compensar.

“Los maseteros simplemente crecieron”, dijo. «Simplemente se hicieron muy, muy grandes». A la fecha está trabajando con un especialista y haciendo fisioterapia para paliar la lesión.

Sin embargo, eso no detuvo los rumores. De hecho, se hicieron tan pesados ​​que su propia madre llamó para preguntar si eran reales. Sin embargo, no deja que los chismes lo afecten.

«Si me importara tanto lo que otras personas piensan de mí como creen que lo hago», dijo, «definitivamente no podría hacer este trabajo».

De cara al futuro, la estrella dice que se está centrando menos en su cuerpo y más en su alma. Por supuesto, para el soltero de Efron, el amor tampoco está fuera de discusión.

«Realmente me tomé el tiempo para concentrarme en, ya sabes, el crecimiento personal y tratar de encontrar mi ritmo», compartió. “Sé que probablemente cuando encuentre a la persona adecuada, será cuando menos lo espere”.

Efron ha hablado en el pasado sobre cómo su vigilantes de la playa la dieta tuvo efectos a largo plazo. Durante una entrevista de 2020 en el mas caliente – un programa en el que se entrevista a celebridades mientras comen alitas de pollo picantes – dijo que «nunca quiere» volver a estar en esa forma.

La estrella se sometió a una dieta severa y difícil y a un régimen de entrenamiento para lograr el físico triturado que se muestra en esta película, en la que apareció junto a Dwayne Johnson.

En 2016, reveló en un tuit que se privó de carbohidratos y azúcares durante nueve días, y comió «solo proteínas orgánicas de animales alimentados con pastura o criados en libertad y verduras de hoja verde orgánicas» para lograr sus objetivos corporales.

«En realidad fue un momento muy importante para hacer vigilantes de la playa«, Dijo en ese momento. «Me di cuenta, cuando terminé con esta película, que nunca quería volver a estar en tan buena forma».

«Fue muy difícil», agregó. «Trabajas casi sin margen de maniobra. Tienes cosas como el agua debajo de la piel que te preocupan, convirtiendo tu six-pack en un four-pack, cosas así.

“Es simplemente estúpido. Simplemente no es real», dijo.

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